心理健康度測試

 　

　回答“是”加一分，總分10分，看看大家的心理健康程度，一起來看看吧!

　　1、有自知之明

　　能夠客觀的認識自己，知道自己的優勢，正視自己的缺陷。分析自己的能力，做出 恰當的判斷與評價。

　　2、記憶力良好

　　重要的事情不需要別人提醒，不會丟三落四，具備良好的學習能力。

　　3、思維敏捷

　　具備良好的思維能力和表達能力，思維邏輯清晰，說話不顛三倒四。

　　4、人際關系良好，有2個以上的親密朋友

　　懂得尊重他人，幫助他人，人家關系良好，有非常親密的朋友，可以互訴開心和難過。

　　5、懂得自我激勵

　　在遇到挫折或者困難的時候，懂得自我激勵，生活積極向上。善于為自己設立積極愉快的目標，愿意為此奮斗，生活有方向。

　　6、情感反應適度

　　經得起歡樂貨悲痛的考驗，遇到特殊事情，反應不過激，懂得控制自己的情緒，懂的釋放自己的不良情緒。

　　7、具備良好的學習能力

　　能夠適應新的生活，有愛好，對新鮮事物保有好奇心，有良好的學習能力。

　　8、保持對美的追求

　　對自己的形象重視，保持對美的追求。家居整潔，形象正面，美觀，積極。

　　9、沒有失眠問題

　　最近一周沒有出現嚴重的失眠問題，睡眠質量較好。

　　10、食欲良好

　　喜愛美食，食欲良好，吃的飽，睡的香!

　　【測試結果】

　　以上10個測試題，如果大家得分在3分以下，那么就要警惕了，你可能有比較嚴重的心理健康的問題，建議咨詢相關的醫生。如果大家得分在3分至7分之間，那么你可能有比較輕度的心理健康問題，建議大家日常關注自己的心理健康，可以做適當的運動，也可以出門散散心，旅旅游，保持的心態。如果大家得分在8分以上，那么恭喜你，你的心理狀態是比價健康的，您的生活也可以說是比較多彩和幸福的。